Održavanje pokretljivosti u trećoj životnoj dobi ne zahtijeva naporan trening, već dosljednost u laganim pokretima. Kako starimo, hrskavica u zglobovima prirodno gubi vlagu, a sinovijalna tekućina, koja djeluje kao “mazivo”,
Održavanje pokretljivosti u trećoj životnoj dobi ne zahtijeva naporan trening, već dosljednost u laganim pokretima. Kako starimo, hrskavica u zglobovima prirodno gubi vlagu, a sinovijalna tekućina, koja djeluje kao “mazivo”,