Iako tjelovježba gradi snagu, prehrana osigurava “građevni materijal” za regeneraciju tkiva. Za starije osobe, održavanje zdrave težine je prvi korak u zaštiti zglobova, jer svaki višak kilograma eksponencijalno povećava pritisak
Iako tjelovježba gradi snagu, prehrana osigurava “građevni materijal” za regeneraciju tkiva. Za starije osobe, održavanje zdrave težine je prvi korak u zaštiti zglobova, jer svaki višak kilograma eksponencijalno povećava pritisak