Mnogi problemi sa zglobovima kod starijih osoba ne proizlaze iz sportskih ozljeda, već iz kumulativnog stresa uzrokovanog nepravilnim kretanjem kroz dom. Ergonomija pokreta ključna je za dugovječnost kuka i koljena.
Kategorija: Prevencija i ergonomija pokreta
Fokus ove kategorije je na edukaciji o pravilnom izvođenju svakodnevnih aktivnosti kako bi se zaštitili zglobovi kuka, koljena i kralježnice. Savjeti uključuju pravilno podizanje tereta, odabir obuće i prilagodbu životnog prostora potrebama starijih osoba.